CiCiSohbet.Com, Chat, Sohbet, Sohbet OdaLarı, Sohbet SiteLeri, Muhabbet » Diyeti http://www.cicisohbet.com CiCiSohbet.Com Sohbet OdaLarı, Sohbet SiteLeri, Chat KanaLLarı Siteniz.! Thu, 12 Jan 2012 15:21:48 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Akdeniz Diyeti, Diyet, Akdeniz Diyeti FaydaLarı, DiyetLeri, Akdeniz Diyetinin FaydaLarı http://www.cicisohbet.com/akdeniz-diyeti.html http://www.cicisohbet.com/akdeniz-diyeti.html#comments Thu, 27 Aug 2009 19:23:27 +0000 CiCiSohbet http://www.cicisohbet.com/?p=163

Akdeniz Diyeti

Tahıl, meyve – sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı
ABD’DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15′e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp hastalığı riski olan 212 erkek ile kadın seçildi. Bu kişiler üç ay boyunca, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetiyle beslendi.
AKDENİZ diyetini uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada bir defa kırmızı et yedi. Erkeklerin günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol miktarlarının yüzde 7.5 oranında azaldığı saptandı. Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini yüzde 15 oranında gerilettiği belirlendi.

]]> http://www.cicisohbet.com/akdeniz-diyeti.html/feed 0